傲人曲线人人要，丰胸美臀就靠这招
现在回想起来，丰胸大概是我人生中最渴望的其中一件事（笑），不敢做手术就唯有后天帮助吧！ 话说回来，每个爱美的女性都想要有一对傲人的双峰，S字形的身材，但究竟要怎么丰胸，要吃什么、要做什么，网络上各说纷纭。今天，就让我来和大家分享丰胸方式吧！ 丰胸按摩 + 按摩霜 丰胸按摩的重点就在于每天、每天、每天持续地做才会有效，当然你必须要按对穴位，每个穴位要点按5～10次，这样就能刺激乳腺让其通畅，就能让硬邦邦的乳房变得柔软，也能让胸型更加圆润。在按摩胸部的时候，搭配按摩霜应该好点吧。。建议大家早晚各用一次，尤其是在洗澡后血液循环比较好的时候用，可以让丰胸效果更好。 做丰胸运动 丰胸运动有很多种，但对于忙碌的女性，可能没办法做那么多，所以今天我就介绍大家2款只要每天做三分钟就能起效的方法吧～ 俯卧撑，做三组，一组10次 俯卧增大的是乳房下胸肌，本身并不能使乳房增大（因为乳房里并无肌肉），但增大的胸肌会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满，而且还可以增加弹性哦～ 扩胸运动 扩胸运动能够锻炼胸肌，让胸部呈现自然挺拔，防止下垂，增加乳房的弹性和美感。另外，扩胸运动也能防止乳腺增生，促进乳房的健康。 酒酿蛋 酒酿是客家人传统的丰胸食品，其中富含活性物质和B族维生素，另外酒酿中的醣化酵素也是天然的荷尔蒙，这三者都有利于乳腺发育，加上鸡蛋中的优质胆固醇和蛋白质，就能将热量转化为脂肪在胸部堆积。酒酿蛋的做法简单，只要在酒酿中加水煮沸，依个人喜好撒上砂糖，接着将鸡蛋打入酒酿中打散搅拌，就能祝好一碗美味的酒酿蛋了～ 当然，不要放鸡蛋也可以，如果加上几颗汤圆，就变成了酒囊汤圆，是一当非常著名的中国点心哟～ 多吃能丰胸的食物 有些食物能够刺激女性荷尔蒙，补充乳房所需要的蛋白质，因此对丰胸特别有效，这边我就列举几样对丰胸特别有效的食物吧～ 猪脚：拥有丰富的胶原蛋白，不止对丰胸非常有效，对肌肤美白也能起到很大作用（猪脚醋又好吃又有效，棒棒der） 黑芝麻：拥有丰富的维生素E，能促使成熟的卵细胞增加，还能刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，丰胸效果超好！ 大豆：含富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种天然雌激素，不但能促进丰胸，还对女性健康有益。（豆腐可是我们家晚餐的必备餐点噢～） 花椰菜：含有丰富的维他命A，能够调节身体的内分泌，同时花椰菜也含有多种食物纤维、维生素和矿物质，尤其蛋白质更是丰富，对丰胸、美肤的效果都很棒。 ----------------------------------------- 美胸不能只靠天赋，后天的努力也是非常重要的～只要你愿意付出努力，完美胸型一定属于你，以上对我有效吗？还在努力?着。。。哈哈哈 ...